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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、
荠菜、 
 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以 免肝火上炎。